Siapa yang tidak kenal jahe? Rimpang satu ini punya sejarah panjang
sebagai obat alami yang mampu menyembuhkan banyak penyakit. Sebuah
penelitian menunjukkan bahwa jahe punya efek menyembuhkan inflamasi atau
pembengkakan pada tubuh bagian dalam.
Banyak orang tua rawan
mengalami masalah sendi semacam arthritis dan sebagainya. Dan salah satu
manfaat hebat jahe adalah mampu meredakan pembengkakan dan peradangan
pada area sendi ini.
Bahkan the Arthritis Foundation menyarankan
banyak orang mengonsumsi jahe sebagai salah satu obat berbahan alami
untuk menghilangkan rasa nyeri dan sakit saat arthritis menyerang.
Penelitian yang dilakukan di University of Miami juga mendukung hal ini,
menyarankan adanya suplemen jahe sebagai obat alami pengganti obat
kimia anti-inflamasi yang sering diresepkan dokter.
Dalam penelitian tersebut, uji coba dilakukan pada 247 pasien
osteoarthritis (kondisi lebih parah dari arthritis) untuk mengonsumsi
ekstrak jahe dengan dosis tertentu dan menemukan bahwa konsumsi jahe
bisa mengurangi rasa nyeri dan kebas (mati rasa) pada sendi lutut dan
beberapa sendi yang sering mengalami nyeri hingga 40 persen.
Jahe,
selain memiliki sifat anti-inflamasi, juga bersifat anti-luka dan
bersifat analgesik (meredakan nyeri dan rasa sakit). Jahe juga punya
kandungan antioksidan tinggi yang mampu memperkuat kekebalan tubuh
sehingga tubuh bisa melawan rasa sakit lebih baik.
jadi, jika
kakek nenek atau ayah dan ibu punya riwayat sakit arthritis atau sering
nyeri sendi, salah satu cara yang bisa kamu lakukan adalah menyeduhkan
jahe hangat untuk mereka setiap hari.
