Saat hamil, ada banyak hal yang perlu kamu perhatikan, salah satunya
adalah asupan vitamin D. Vitamin D paling mudah didapat dari sinar
matahari, dan ternyata kekurangan vitamin D dihubungkan dengan risiko
yang membahayakan bayi lho.
Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal kesehatan Molecular Psychiatry
bulan November tahun 2016 ini menunjukkan bahwa ibu hamil yang
kekurangan vitamin D bisa meningkatkan risiko melahirkan bayi autisme.
Peneliti
menganalisis kadar vitamin D pada lebih dari 4.200 sampel darah dari
para ibu hamil dan anak-anak mereka di Belanda. Sampel darah diambil dua
kali, pada saat ibu hamil usia 21 minggu dan ketika melahirkan.
Kemudian, ketika anak-anak mereka menginjak usia 6 tahun, ibu-ibu ini
diminta mengisi kuisioner untuk menentukan apakah anak mereka lekat
hubungannya dengan risiko autisme atau tidak.
Setelah
membandingkan kadar vitamin D pada tubuh ibu, peneliti menarik satu
fakta menarik, yaitu ibu-ibu yang punya kadar vitamin D rendah dalam
darah saat hamil hingga melahirkan ternyata memiliki anak yang lebih
berisiko mengalami autisme.
Sebenarnya fakta ini tidak begitu
mengejutkan karena beberapa penelitian yang hampir sama pun menemukan
bahwa vitamin D memegang peran penting dalam perkembangan otak anak saat
di dalam kandungan. Kekurangan vitamin D juga berisiko besar membuat
anak mengembangkan asma dan schizophrenia.
Cara paling mudah
mendapatkan asupan vitamin D adalah dengan jalan-jalan santai di pagi
hari menikmati sinar matahari. Matahari siang sudah tidak baik untuk
kesehatan. Jika tak bisa bangun pagi, pastikan kamu minum vitamin D ya
Moms.(vml)
