Tips GSP -Anda pasti sudah tahu berbagai manfaat puasa untuk kecantikan. Tapi saat puasa, konsumsi cairan kita jelas berkurang dari biasanya.
Padahal
hidrasi adalah bagian terpenting dalam rutinitas perawatan kulit kita.
Khususnya saat kita sudah memasuki usia saat produksi kolagen mulai
menurun.
Ini 4
cara menjaga kelembapan kulit dan tubuh Anda sepanjang hari. Empat cara
ini tak hanya cocok bagi Anda yang berpuasa, tapi juga siapa saja yang
tidak minum cukup air sepanjang hari sibuk mereka.
1. Mulailah dengan memastikan produk dalam rutinitas perawatan kulit akan melembapkan.
Kalau Anda sudah terbiasa memakai pelembap atau moisturizer sehari-hari, ini saatnya untuk meningkatkan dosis.
Sesudah
cuci muka, pakai serum pelembap sebelum moisturizer. Lalu, lapisi lagi
dengan pelembap dan tabir surya. Ingat, seperti proteksi terhadap sinar
matahari, tidak ada istilah terlalu banyak pelembap. Khususnya jika Anda
tidak minum cukup air sepanjang hari.
2. Bawa sebotol pelembap semprot.
Anda bisa menyimpannya dalam tas, atau di mobil untuk pemakaian sewaktu-waktu. Face spray juga pilihan bagus.
3. Setiap ada waktu, konsumsi air.
Selama
puasa atau hari-hari sibuk, kadang warna urin kita lebih gelap dari
biasanya. Ini hal yang biasa jika kita kurang mengonsumsi air.
Itu
sebabnya, saat ada waktu atau usai buka puasa, gantikan semua air dan
cairan yang hilang dengan minum cukup air. Warna urin Anda pun akan
kembali normal esok paginya.
4. Makan makanan dengan kandungan air yang tinggi.
Apakah
Anda terbayang makanan apa saja yang mampu mengentaskan dahaga di cuaca
yang panas? Itulah makanan yang harus Anda konsumsi. Misalnya, semangka,
tomat, mentimun.
Di pagi
hari atau saat sahur, pastikan Anda mengonsumi makanan ini (bisa dijus)
untuk membantu menjaga tubuh tetap hidrasi sepanjang hari.
Sumber: Bustle
