Tips GSP - Kesehatan jantung adalah suatu hal yang
wajib dijaga karena bagaimana pun jantung adalah alat vital yang tak pernah
berhenti bekerja. Bayangkan saja bagaimana jika jantung berhenti bekerja dan
berhenti berdetak, maka tentu saja kamu juga akan mati. Salah satu cara menjaga
kesehatan jantung adalah lewat makanan yang dikonsumsi sehari-hari, dan kamu
bisa mendapatkan manfaat menakjubkan dari sebutir telur. Penelitian terbaru
dari Tiongkok yang dilakukan di Peking University Health Science Center
menunjukkan, mengonsumsi
satu telur setiap hari bisa menurunkan risiko serangan jantung.
Dilansir dari New York Post, Rabu (23/5/2018), 13
persen partisipan yang mengonsumsi 1 telur per hari memiliki risiko hemorrhagic
stroke 1/4 kali lebih kecil. Jenis stroke tersebut terjadi bila ada pendarahan
di otak. Pemimpin penelitian, Professor Liming Li dan Canqing Yu mengatakan,"Studi
terbaru menunjukkan kaitan antara konsumsi telur secukupnya (1 butir per hari)
dan penurunan kejadian penyakit kardiak yang lebih rendah.
Penelitian yang melibatkan 416 ribu
orang dengan rentang usia antara 30 dan 79 tahun dan dilakukan selama sembilan
tahun ini menemukan adanya penurunan risiko stroke sebanyak 26 persen dan
penyakit kardiovaskular hingga 18 persen dengan makan. Jadi, jika kamu tidak
punya alergi terhadap telur, tidak masalah jika menerapkan gaya hidup sehat
mengonsumsi satu butir telur per hari .
