Tips GSP - Bengkoang merupakan buah yang biasa
disajikan dalam varian rujak buah. Tapi, tidak jarang bengkoang juga dikonsumsi
secara langsung karena memiliki rasa yang segar dengan tekstur yang renyah.
Mengenai bengkoang sendiri, bengkoang umumnya dijadikan bahan alami untuk
perawatan kulit. Ini juga menjadi bahan dasar berbagai produk kosmetik yang
beredar di pasaran.
Melansir
dari laman hellosehat.com, bengkoang sebenarnya bukan hanya bermanfaat baik buat
kesehatan dan kecantikan kulit saja ladies. Konsumsi bengkoang secara rutin
dengan porsi yang tepat, ini bisa mendatangkan segudang manfaat kesehatan buat
tubuh. Berikut adalah manfaat bengkoang untuk kesehatan tubuh.
Melancarkan
Sistem Pencernaan
Nutrisi
dan vitamin yang terkandung di dalam bengkoang sangat baik dalam melancarkan
sistem pencernaan. Tak hanya melancarkan, ini juga membuat pencernaan lebih
sehat dan jauh dari berbagai masalah seperti diare maupun sakit perut.
Kandungan serat yang cukup tinggi pada bengkoang baik dalam mengatasi beragam
masalah di pencernaan.
Meningkatkan
Metabolisme Tubuh
Buat kamu
yang ingin memiliki metabolisme tubuh baik, usahakan untuk mengonsumsi
bengkoang secara rutin. Kandungan vitamin terutama vitamin C pada bengkoang
dipercaya bisa membuat metabolisme tubuh membaik dan meningkat. Ini juga
membantu tubuh memerangi radikal bebas maupun polusi yang kemungkinan besar
akan menyerang tubuh.
Menyehatkan
dan Menguatkan Tulang
Salah
satu nutrisi yang terkandung di dalam bengkoang adalah zat besi dan zat
tembaga. Nutrisi ini akan membantu tubuh memiliki tulang sehat dan kuat. Ini
juga baik untuk kesehatan gigi dan gusi.
Mencerdaskan
Otak
Buat kamu
yang ingin memiliki otak cerdas dan kemampuan kognitif mengesankan, jangan ragu
untuk mengonsumsi buah bengkoang secara rutin. Kandungan vitamin B6 pada
bengkoang dipercaya mampu mengembangkan kemampuan kognitif dan fungsi otak
lainnya.
Itulah
beberapa manfaat mengagumkan bengkoang untuk kesehatan. Selain manfaat di atas,
manfaat lain dari bengkoang adalah menyehatkan kulit, menurunkan risiko
diabetes, menstabilkan tekanan darah dalam tubuh hingga menjadi menu diet yang
sehat. Semoga informasi ini bermanfaat.
(vem)
